תוכנית הרזיה משמחת
עם אחריות לכל החיים על המשקל החדש!
מבית
הסוף לדיאטות ולמאבק המתסכל
במשקל העודף!
תוכנית שבה ניקח אותך מ- א' ועד ת'
למשקל היעד שלך עם אחריות לכל החיים !
נטפל לך בשורש הבעיה
נראה לך שאפשר לרזות מבלי לוותר על שמחת החיים
ניתן לך אחריות לכל החיים על המשקל החדש
בתהליך ההרזיה המהפכני של פיט קיי
נזהה את גורמי ההשמנה שלך ובעזרת ליווי אישי של מאמנת להרגלי תזונה של פיט קיי, נבנה לך חלופות נוחות ופרקטיות וניצור שגרת תזונה נוחה ומאוזנת שכוללת גם את המאכלים האהובים עליך. ככה נגיע בנוחות ליעד ולתוצאה שתישמר.
כשתסיימי לצפות בסרטון ההסבר על התוכנית
תביני למה אחרינו תפסיקו את ההתעסקות עם המשקל
וכן, אנחנו כל כך בטוחים בתהליך שלנו,
שאנחנו יכולים להרשות לעצמנו לתת לך אחריות לכל החיים
על המשקל החדש שלך.
השאירי פרטים לקבלת שיחת אבחון אישית
בשיחה נזהה את הכשלים שהובילו אותך לעודף המשקל ונסביר לך איך התוכנית תתואם אליך אישית. שיחת האבחון ללא עלות.
בהשארת הפרטים אני מאשרת לפיט קיי ו/או נציג מטעמה לשלוח לי מסרים שיווקיים, ידוע לי שתמיד אוכל להסיר את עצמי ושפיט קיי לא תעביר את הפרטים שלי לגורם צד שלישי
אנחנו זיהינו 12 ״גורמי השמנה״
12 סוגי כשלים בהתנהלות התזונתית שהם מהווים כ- 99.9% מהסיבות לעודף המשקל
בשיחת האבחון הראשונה נזהה את גורמי ההשמנה שלך ונבנה פתרון מותאם אישית שמטפל בשורש הבעיה לתוצאה שנשמרת
אלי אלימלך מתראיין במגזין Go Style
אלי אלימלך מתראיין למהדורה הדיגיטלית של מגזית "לאשה"
מודל התזונה המשמחת
מה השיטה הייחודית שלנו שגורמת לאנשים לרזות מבלי לוותר על שמחת החיים?
מזהים את הגורמים שמובילים
לעודף המשקל שלך
מחליפים את ההתנהלות המכשילה בהרגלים נוחים שמתאימים לך
בונים יחד איתך שגרת תזונה
מאוזנת קלה ליישום ומותאמת אישית
מקבעים לך את ההרגלים לשגרת חיים נוחה, בריאה ושמחה
3 המפתחות להצלחה שלנו
אבחון
מאמנת תזונה מוסמך של פיט קיי מאבחנת את הגורמים לעודף המשקל שלך וכך היא תדע לטפל בשורש הבעיה ולהימנע מטעויות שחזרו על עצמן בדיאטות קודמות שלא צלחו.
אישי
ליווי אישי צמוד של המאמנת, שתבנה לך שגרת תזונה נוחה, מאוזנת ומותאמת אישית בהתאם לגורמים שזוהו, לנקודות הקושי, להעדפות ולאורח החיים שלך.
איזון
לומדים את סוד האיזון ולכן – אין הגבלות ואיסורים, אין רעב וחשקים. הגוף מפרק את השומנים העודפים ובמקביל שומר על מסת השריר – ולכן המראה חטוב ואסוף יותר וההרגשה נהדרת
מודל התזונה המשמחת
1. שיחת אבחון והתאמה
לאחר השארת הפרטים, מאמנת תזונה של פיט קיי תיצור איתך קשר לתיאום שיחת האבחון וההתאמה לתוכנית. בשיחה המאמן יכיר את סדר היום וההתנהלות שלך, העדפות תזונתיות, דברים שאוהבים לאכול, האילוצים והקשיים שלך. היא תזהה את נקודות הכשל, תשקף לך מה בדיוק גורם לך לעלות במשקל (או לא לרדת) ותסביר לך איך התוכנית עובדת ואיך היא תותאם לך אישית.
בשיחה המאמנת גם תבדוק את ההתאמה שלך לתוכנית, (מאחר והתהליך הוא אישי זה מחייב שיתוף פעולה ולכן אנחנו רוצים לוודא שמי שמצטרפת אלינו לתוכנית אכן ישתף פעולה ויפיק את התוצאות המצופות) – במידה והכל יתאים תוכלו לעבור לשב הבא…
2. בניית הרגלי תזונה חדשים
לאחר שלב האבחון ותחילת התוכנית המאמנת תבנה איתך סדר יום תזונתי מותאם אישית. סדר היום התזונתי מבוסס עקרונות שפשוט ליישם ויישארו אתך לכל החיים (ולא תפריטים שהם זמניים ומגבילים). התהליך הוא נוח ומתקדם בשלבים נוחים ובקצב שלך.
בניית שגרת התזונה וסיגול ההרגלים יהיו בהכוונת ובליווי המאמנת האישית תוך שהוא מתבסס על האבחון הראשוני – כך שהכול מותאם לך אישית. יחד תעבדו, בין השאר: על השגרה היום יומית שלך, התנהלות בסופי שבוע, באירועים, מה עושים ביציאה מהשגרה, אכילה רגשית, התמודדות עם מצבים משתנים ועוד… והכל תוך הקפדה על הנוחות שלך ואיזון לאורך כל הדרך.
3. ליווי אישי צמוד
באו נהיה אמתיים.
לא הכול ילך חלק, יהיו מצבים בדרך שבהם צריך מישהי למילה טובה, להכוונה, לעידוד… – בקיצור מאמן לדרך. המאמנת של פיט קיי יהיה איתך מתחילת התוכנית ועד סופה כדי להביא אותך ליעד שלך.
4 פרמטרים יהיו נר לרגליו של המאמנת:
א. שיהיה לך נוח בתהליך.
ב. שהתזונה שלך תהיה מאוזנת ומותאמת.
ג. להוביל אותך לתוצאה – גם במשקל, בהרגשה, בנראות ובעיקר ההרגלים שהוטמעו.
ד. שבסיום התהליך יהיה לך את הכלים כדי שהשגרה שתיבני ומשקל שתשיגי יישארו אתך לתמיד – בלי להתעסק באוכל ובלי להעלות במשקל שוב – הרי אנחנו נותנים לכך אחריות לכל החיים.
מהצד שלך אנחנו נבקש את שיתוף הפעולה לאורך כל הדרך – זה הכרחי להצלחה המשותפת!
4. איזון בתזונה ואיזון בגוף
מבחינתנו ירידה במשקל בלבד זה ממש לא מספיק! חשוב לנו שהיא תהיה מהשומן ולא מהשריר, כך שיתקבל מראה חטוב ואסוף עם גזרה חדשה שכיף להסתכל במראה.
בנוסף נוודא שסיגלת את רעיון האיזון כתפיסת עולם. למידת העקרונות של התזונה המאוזנת תיתן לך את היכולת לשלוט באוכל ולא שרעב וחשקים ישלטו בך. ככה קל יהיה לנהל משקל תקין לתמיד מבלי לוותר על שמחת החיים.
האיזון ברעב ובחשקים הוא פועל יוצא של האיזון התזונתי – ברגע שאנחנו נותנים לגוף את מרכיבי המזון באיזון הנכון, הגוף עובד בצורה יעילה- מפרק את מאגרי השומן ובונה מסת שריר. ולכן לא יהיה רעב או חשקים והמראה יהיה חטוב ואסוף יותר.
בנוסף לאיזון בתזונה נלמד גם איזון בגישה – לא הכול או כלום. יהיו ימים של חריגות וחגיגות אבל באיזון הנכון זה קל ליהנות ממאכלים ועדיין להיות במשקל נכון ובהרגשה טובה.
5. הטמעה של ההרגלים
בחלק האחרון של התוכנית, לאחר שבנינו הרגלי תזונה חדשים ולאחר שהקילוגרמים מיותרים כבר הושלו (חלקם או כולם), אנחנו נכנס לשלב הקיבוע וההטמעה. בשלב הזה נטמיע את כל ההרגלים שלמדנו ככה שההרגלים הישנים שהביאו אותך לעודף במשקל, הוחלפו ועכשיו נוח לנו עם ההרגלים החדשים. עכשיו כשיש שגרת תזונה נוחה וזה כבר הרגל, המשקל החדש- שהוא תוצאה של השגרה החדשה, יהיה שלך ולתמיד – כן לתמיד (כמו צחצוח שיניים) וכמו שאמרנו ניתן לך אחריות לכל החיים על המשקל החדש וההרגלים החדשים.
אנחנו היחידים שנותנים גם 100% אחריות ולתמיד!
כן, כמו שאת רואה 100% ולתמיד,
אנחנו כל כך בטוחים ולכן את תקבלי אחריות לתמיד.
מה צפוי לך בסיום התוכנית?
אין יותר ייסורי מצפון
זונחים את הרעיון של אסור או מותר, מבינים שהמפתח הוא באיזון ולא בהימנעות. לכן אין רגשות אשם – פשוט מאזנים!
ממשיכים לאכול את האוכל האהוב
מבינים שיציאות משגרה הם חלק משגרת החיים ולכן לומדים איך לאזן כדי שלא לעלות שוב במשקל.
גוף מחוטב ומלא אנרגיה
הגוף יראה אסוף עם מראה צעיר יותר
שגרת תזונה נוחה ונכונה לתמיד
נגיע למשקל האהוב עליך מתוך כיף וחוויה יהיו לך את הכלים איך להישאר במשקל היעד לתמיד
השאירי פרטים לקבלת שיחת אבחון אישית
בשיחה נזהה את הכשלים שהובילו אותך לעודף המשקל ונסביר לך איך התוכנית תתואם אליך אישית. שיחת האבחון ללא עלות.
בהשארת הפרטים אני מאשרת לפיט קיי ו/או נציג מטעמה לשלוח לי מסרים שיווקיים, ידוע לי שתמיד אוכל להסיר את עצמי ושפיט קיי לא תעביר את הפרטים שלי לגורם צד שלישי
במקרה שאתם רואים אותי כאן בפעם הראשונה...
שמי אלי אלימלך ואני כבר מעל 25 שנים מאמן ומכשיר מאמנים להרגלים והתנהלות תזונתית נכונה בארץ ובחו"ל. כיום עובדים איתי כ-150 מאמנים בפריסה ארצית שמעבירים בכל שנה הדרכות לאלפי ישראלים. התחלתי את דרכי כמאמן אומנויות הלחימה, ומשם עברתי לאימון הכושר והתזונה.
אחרי מספר שנים בתחום בישראל, עברתי לברזיל.
לאורך כל השנים ליוויתי באופן אישי אלפי ישראלים וברזילאים בדרכם להסרת המשקל הלא רצוי. תמיד ריתקה אותי השאלה למה יש כאלה שמצליחים ואחרים לא.
אחרי שבחנתי את השאלה הזו לעומק גיליתי שההבדל בין אלה שהצליחו לאלה שלא הצליחו היה פשוט,
הדבר הראשון שבלט לי, בשהותי בברזיל, היה שהברזילאים שמתחילים ״דיאטה״ נעשים פחות שמחים (ואנחנו יודעים ששמחה היא חלק חשוב בחייהם). הבנתי שכל תהליך שיגביל ויתמקד במה לאכול ומה לא, יפגע בהנאה שבאוכל, ולכן לא יחזיק מעמד.
עוד שמתי לב שהאנשים שהצליחו להוריד במשקל ונשארו במשקל החדש, עשו את השינוי בגורם לעודף המשקל ולא בעודף המשקל עצמו.
מתוך התובנות שקיבלתי במעל 25 שנות ניסיון והרצון העז לעזור לאנשים לפתור את הבעיה מהשורש בלי שיצטרכו לוותר על שמחת החיים
התפתחה תוכנית FELIZ
(שפירושה שמח בפורטוגזית) ושכבר עזרה לאלפי אנשים ליצור שינוי אמיתי - לרזות ולהישאר במשקל החדש בלי לוותר על שמחת החיים!
תוכנית הרזיה משמחת שעוזרת לך לסגל אורח חיים בריא לכל החיים בצורה אישית ומותאמת לחיי היום יום הטרופים שלך ובהתאם לתזונה המדויקת לך
ההשקעה שלך בתוכנית
342.5 ש"ח בחודש
X 10 תשלומים
או
3425 ש"ח בתשלום אחד
מה כותבים מסיימי התוכנית?
השאירי פרטים לקבלת שיחת אבחון אישית
בשיחה נזהה את הכשלים שהובילו אותך לעודף המשקל ונסביר לך איך התוכנית תתואם אליך אישית. שיחת האבחון ללא עלות.
בהשארת הפרטים אני מאשרת לפיט קיי ו/או נציג מטעמה לשלוח לי מסרים שיווקיים, ידוע לי שתמיד אוכל להסיר את עצמי ושפיט קיי לא תעביר את הפרטים שלי לגורם צד שלישי