סמינר שגרת תזונה מנצחת

אחרי שבחנתי את השאלה הזו לעומק גיליתי שיש הבדל פשוט בין אלו שהצליחו לאלו שלא.

האנשים שהצליחו להוריד במשקל ושמרו על התוצאה עשו את השינוי בגורם לעודף המשקל ולא בעודף המשקל עצמו, ואני אסביר:

עובדה בדוקה היא של- 99.9% מהאנשים שהם בעודף משקל יש התנהלות תזונתית לא נכונה –

״לכל תוצאה יש גורם״ למעשה עודף המשקל או קושי בניהול משקל תקין הוא תוצאה של אותה התנהלות לא נכונה שחוזרת על עצמה והפכה להרגל.